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| 行動予定 | 1日目
夜叉神峠登山口 09:00 - 10:30 夜叉神峠 - 10:36 夜叉神峠小屋 11:06 - 12:52 杖立峠 13:02 - 14:32 苺平 - 14:59 南御室小屋 （1泊）
2日目
南御室小屋 06:00 - 07:16 薬師岳小屋 07:26 - 07:43 薬師岳 - 08:12 観音ケ岳 08:22 - 08:41 鳳凰小屋分岐点 - 09:21 赤抜沢ノ頭 - 09:28 地蔵岳 09:38 - 09:49 赤抜沢ノ頭 - 10:26 高嶺 - 11:04 白鳳峠 11:34 - 13:21 白鳳峠入口 - 13:36 北岳登山口 - 13:39 広河原インフォメーションセンター
| | 食事 | 7/4(金)
朝 各自 おにぎり等
昼 各自 パン等
夜 フリーズドライご飯 ハンバーグ 汁物
生野菜は弥生さんよろしく😊
行動食 飲み物 各自
7/5(土)
朝 前夜のご飯の残りとスープ等
昼 行動食やパンなど好きな物
飲み物各自
非常食 嗜好品 は各自 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | シュラフ マット ヘッドランプ レインウェア 防寒着 帽子 手袋 タオル 洗面具 ストック 日焼け止め 虫除け 汗拭きシート トイペ スマートフォン カメラ モバイルバッテリー&コード | | 共同装備品 | バーナー ガス 弥生 夕子
大鍋 いづみ
中鍋 優子
皿（器）武器（カトラリー）コップ 各自 |
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