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| 行動予定 | 1日目
畑薙臨時駐車場 08:00 - 08:42 畑薙第一ダム - 09:51 畑薙大吊橋 - 10:29 ヤレヤレ峠 - 11:24 ウソッコ沢小屋 - 12:19 中の段 - 12:56 横窪沢小屋 - 14:37 樺段 - 15:17 茶臼小屋 - 15:52 茶臼岳 - 16:03 仁田池 - 16:20 希望峰 - 16:32 仁田岳 - 16:42 希望峰 - 16:59 仁田池 - 17:18 茶臼岳 - 17:37 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 04:00 - 04:57 竹内門 - 05:34 上河内岳 - 06:00 南岳 - 06:17 岩頭 - 06:55 聖平小屋 - 07:21 薊畑 - 08:15 小聖岳 - 09:18 前聖岳 - 10:00 聖兎のコル - 10:46 兎岳 - 11:22 小兎岳 - 12:06 中盛丸山 - 12:37 大沢岳 - 13:12 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 03:00 - 03:56 百間平 - 04:22 コル - 05:21 赤石岳 - 06:20 大聖寺平 - 06:42 荒川小屋 - 08:03 前岳 - 09:34 高山裏避難小屋 - 10:31 板屋岳 - 11:09 高山裏避難小屋 - 13:33 前岳 - 13:43 中岳 - 13:46 荒川中岳避難小屋 - 14:04 コル - 14:43 悪沢岳 - 14:58 丸山 - 15:24 千枚岳 - 15:52 千枚小屋 （1泊）
4日目
千枚小屋 03:00 - 04:18 万斧沢ノ頭 - 05:44 千枚小屋 - 06:06 駒鳥池 - 06:48 蕨段 - 07:09 清水平 - 07:53 小石下 - 08:09 管理道交差点 - 08:32 鉄塔下 - 08:41 鉄塔 - 09:07 笊ヶ岳登山口 - 09:09 滝見橋 - 09:16 椹島 - 09:18 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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