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| 山行目的 | 天空の花畑散策 | | 行動予定 | 中沼登山口 07:00 - 07:41 中沼 - 08:11 つぶ沼コース分岐 - 08:34 銀明水避難小屋 - 09:28 姥石平分岐 09:38 - 09:57 東焼石岳 - 10:17 焼石神社（九合目） - 10:31 南本内岳 10:41 - 10:51 焼石神社（九合目） - 11:13 焼石岳 11:43 - 11:58 姥石平分岐 - 12:31 銀明水避難小屋 - 12:46 つぶ沼コース分岐 - 13:10 中沼 - 13:35 中沼登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 焼石岳、南本内岳はスルーする。 | | 注意箇所・注意点 | 大雪渓用にピッケルあるといいかも。 | | 食事 | 焼石岳山頂か姥石平付近で昼食。 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス
岩手県警 |
氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ロングパンツ, ソックス, シューズ, シャツ, レインジャケット, レインスカート, 防寒着, グローブ, キャップ, 虫よけネット, 偏光グラス, タイベックシート, シート用マット, ファーストエイドキット, 虫よけスプレー, 薬各種, 日焼け止め, リップ, ココヘリ, チェーンスパイク, クッカーセット, カメラ, カメラカバー, モバイルバッテリー, 熊スプレー, 熊鈴, ポール, タオル, 行動食, 非常食, 予備ドリンク粉, ゴミ袋, スマホ, 鍵類, 財布, ピッケル |
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