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| 集合場所・時間 | 車で大弛峠まで。
| 行動予定
（自由記述） | 06:30 大弛峠 - 07:00 朝日峠 - 07:30 朝日岳 - 09:00 金峰山 10:00 - 10:02 金峰山 - 11:02 朝日岳 - 11:32 朝日峠 - 12:02 大弛峠 12:32 - 13:32 国師ヶ岳 - 14:12 大弛峠 | | 食事 | 行動食、昼飯（袋麺) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 靴, ザック, 飲料, GPS, 携帯, カメラ |
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