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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 02:30 - 03:09 弁天岩 03:19 - 04:52 易老渡 - 05:27 聖光小屋 05:37 - 06:35 西沢渡 06:45 - 08:59 大木広場 09:09 - 09:52 苔平 - 11:12 薊畑 11:22 - 12:22 小聖岳 - 13:33 前聖岳 13:43 - 14:23 小聖岳 - 15:00 薊畑 15:10 - 15:27 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 07:00 - 08:08 岩頭 08:18 - 08:51 南岳 09:01 - 09:39 上河内岳 09:49 - 10:12 竹内門 - 11:10 茶臼岳 11:20 - 11:33 仁田池 - 11:52 希望峰 12:02 - 12:22 コル - 13:01 易老岳 - 13:40 三吉平 14:00 - 15:02 イザルガ岳分岐 - 15:10 光小屋 15:20 - 15:26 信濃俣分岐 - 15:36 光岳 15:46 - 15:53 信濃俣分岐 - 15:57 光小屋 （1泊）
3日目
光小屋 04:00 - 04:07 イザルガ岳分岐 - 04:17 イザルガ岳 04:37 - 04:43 イザルガ岳分岐 - 05:19 三吉平 05:29 - 06:23 易老岳 06:33 - 06:47 三角点 - 08:12 面平 08:22 - 09:29 易老渡 - 10:54 弁天岩 11:04 - 11:36 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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