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| 行動予定 | キリンテ登山口 08:00 - 08:15 キリンテのコル - 10:18 大岩ノ頭 - 11:08 マムシ岳 - 12:42 マムシのコル - 13:47 ゲンナイ登山口 - 14:14 直登コース登山口 - 14:55 中ノ沢林道分岐 - 15:02 キリンテ登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト |
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