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| 山行目的 | 初中央アルプス | | 行動予定 | 1日目
千畳敷 09:00 - 09:52 乗越浄土 - 10:13 伊那前岳 - 10:32 乗越浄土 - 10:35 宝剣山荘 - 10:49 中岳 - 10:56 頂上山荘 - 11:16 木曽駒ヶ岳 - 11:23 木曽小屋 - 11:41 玉ノ窪山荘 - 11:56 木曽前岳 - 12:05 玉ノ窪山荘 - 12:38 木曽小屋 - 12:49 頂上山荘 - 13:38 八合目 - 14:10 西駒山荘 - 14:22 将棊頭山 - 14:52 八合目 - 15:03 濃ヶ池 - 15:37 駒飼ノ池 - 16:14 乗越浄土 - 16:17 宝剣山荘 - 16:31 中岳 - 16:38 頂上山荘 （1泊）
2日目
頂上山荘 05:00 - 05:18 宝剣山荘 - 05:40 宝剣岳 - 08:32 三ノ沢岳 - 11:13 サギダル尾根ノ頭 - 11:23 極楽平 - 12:23 濁沢大峰 - 13:28 檜尾岳 - 13:38 檜尾小屋 （1泊）
3日目
檜尾小屋 04:00 - 04:14 檜尾岳 - 06:01 熊沢岳 (2771m) - 06:10 熊沢岳最高点 - 07:30 東川岳 - 07:51 木曽殿越（木曽殿山荘） - 09:22 空木岳 - 09:30 空木駒峰ヒュッテ - 09:53 駒石 - 10:41 ヨナ沢ノ頭 - 11:47 マセナギ - 12:57 タカウチ場 - 13:32 林道終点 - 14:27 駒ヶ根高原スキー場駐車場 - 14:31 空木岳登山口入口 - 14:41 菅ノ台バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 千畳敷に下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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