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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 4:30登山口 | | 行動予定 | 1日目
柏木登山口 05:00 - 06:07 林道 - 07:19 地蔵尾根中間水場 07:49 - 08:33 林道 - 09:05 林道最終交点 - 11:29 丸山谷ノ頭 11:59 - 13:52 地蔵尾根分岐 - 14:11 仙丈ヶ岳 14:41 - 14:51 地蔵尾根分岐 - 14:57 仙丈小屋 （1泊）
2日目
仙丈小屋 07:00 - 07:11 地蔵尾根分岐 - 07:30 仙丈ヶ岳 08:00 - 08:10 地蔵尾根分岐 - 09:18 丸山谷ノ頭 - 11:00 林道最終交点 12:00 - 12:31 林道 - 13:02 地蔵尾根中間水場 13:32 - 14:17 林道 - 14:56 柏木登山口
| | 食事 | 2食分 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 | | その他 | 21:00までに帰宅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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ガイド地図、地形図 |
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筆記具 |
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飲料 |
2ℓ |
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ティッシュ |
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バンドエイド |
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タオル |
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計画書 |
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雨具 |
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防寒着 |
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時計 |
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非常食 |
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薬品類 |
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スマホ |
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モバイルバッテリー |
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着替え |
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帽子 |
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手袋 |
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行動食 |
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食糧 |
2食 |
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山靴 |
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ビニールテープ |
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ゴミ袋 |
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コッヘル |
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箸・スプーン |
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シュラフマット |
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酒 |
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日焼け止め |
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歯ブラシ |
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ランタン |
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ファブリーズ |
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クロックス |
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ゲイター |
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