| 行動予定 | 谷川岳ベースプラザ 07:30 - 07:55 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 08:15 天神平駅 - 09:05 熊穴沢避難小屋 - 09:45 天狗の溜り場 - 10:23 肩ノ小屋 - 10:35 トマノ耳 10:45 - 10:59 オキノ耳 11:19 - 12:04 一ノ倉岳 12:24 - 12:46 茂倉岳 - 13:08 一ノ倉岳 - 13:43 オキノ耳 - 13:56 トマノ耳 - 14:28 天狗の溜り場 - 14:56 熊穴沢避難小屋 - 15:32 天神峠 - 15:42 天神峠ペアリフト - 15:43 天神平駅 - 16:03 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 16:05 谷川岳ベースプラザ
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