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| 山行目的 | トレーニングを兼ねて、景色の良い稜線を楽しむツアー | | 集合場所・時間 | 東川口駅にAM7時。登山口まで移動して登山開始 | | 行動予定 | 霧降高原 09:30 - 10:13 小丸山 - 11:17 赤薙山 11:27 - 12:07 赤薙奥社跡 12:17 - 13:38 三角点 - 13:43 女峰山 14:03 - 14:07 三角点 - 15:11 赤薙奥社跡 15:21 - 15:48 赤薙山 - 16:24 小丸山 16:34 - 16:59 霧降高原
| | 緊急時の対応・ルート | 12時までに赤薙山に到着できない場合はそのまま下山 | | 食事 | 食事時間は短い。簡単に食べられるもので用意 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ(着用), アームカバー(着用), ズボン(着用), 靴下(着用), 帽子(着用), 登山靴(着用), ザック, レインウェア, ザックカバー, ヘッドランプ, 予備電池, 保険証, 飲料(水筒), 防寒具, 手袋(暴風), ティシュペーパー, スマホ, モバイルバッテリー(ケーブル), ビニール袋, 日焼け止め, 応急手当用品, タオル, 着替え(シャツ, 下着, 靴下), 財布, 登山計画書, カップ, エマージェンシーシート, 昼食, 行動食, 非常食, サングラス(任意), 地図(任意), コンパス(任意), トレッキングポール(任意), 笛(任意), 筆記具(任意), 折り畳み傘(任意), スパッツ(任意), 汗ふきシート(任意), ロールペーパー(任意), レジャーシート(任意), 登山用ざぶとん(任意) | | 共同装備品 | ファーストエイドキット（医薬品）, テーピングテープ, 補修キット, ツェルト |
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