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| 集合場所・時間 | アルピコ交通 さわやか信州号
http://sawayaka.alpico.co.jp/ | 行動予定
（自由記述） | （前日深夜 23:00 大阪梅田 出発 - 5:30 上高地バスターミナル 到着）
9月16日(火) [入山準備] - 5:45 河童橋より登山開始 - 6:30 明神池 - 8:30 横尾山荘 - 9:50 槍沢ロッヂ - 14:10 槍ヶ岳山荘 到着 [宿泊]
9月17日(水) 5:45 槍ヶ岳登山開始 - 6:00 槍ヶ岳山頂 - 7:10 槍ヶ岳山荘を出発 - 7:40 大喰岳山頂 - 8:10 中岳山頂 - 9:15 南岳山頂 - 10:40 長谷川ピーク - 12:30 北穂高岳山頂 - 15:10 涸沢岳山頂 - 15:30 穂高岳山荘 到着 [宿泊]
9月18日(木) 6:00 ジャンダルム往復 - 9:00 穂高岳山荘を出発 - 9:45 奥穂高岳山頂 - 12:20 前穂高岳山頂 - 15:10 岳沢小屋
9月19日(金) 6:00 岳沢小屋を出発 - 8:30 河童橋に下山 - 9:00 上高地バスターミナル 到着 - 10:30まで上高地観光・インフォメーションセンターでシャワー利用
（10:40 上高地バスターミナル(アルピコ松本電鉄バス) - 松本 - 中部国際空港 - 福岡）
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時はジャンダルム中止 | | 食事 | 非常食２食分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 1/25,000地形図, ガイド地図, コンパス, 笛, 筆記具, ライター, ナイフ, 保険証, 飲料, ティッシュ, バンドエイド, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, スパッツ, 手袋, ビニール袋, 替え衣類, 入浴道具, ザックカバー, 食器, 時計, 日焼け止め, 非常食 | | 共同装備品 | コンロ, ガスカートリッジ, ファーストエイドキット, 医薬品, ラジオ, カメラ, ポリタンク |
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