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| 山行目的 | 夏山トレーニング | | 集合場所・時間 | 思い出の丘駐車場 | | 行動予定 | 思い出の丘 10:00 - 10:22 武石峰 - 10:32 武石峰入口 - 11:29 美ヶ原自然保護センター - 12:03 王ヶ頭ホテル - 12:05 王ケ頭 - 12:29 王ヶ鼻 - 13:03 美ヶ原自然保護センター - 14:14 武石峰 - 14:32 思い出の丘 - 14:41 ゴール地点
| 行動予定
（自由記述） | スタート地点 07:37 - 08:08 武石峰 08:14 - 08:27 思い出の丘 08:31 - 08:47 武石峰 - 09:44 美ヶ原自然保護センター 09:47 - 10:20 王ヶ鼻 10:34 - 10:50 美ヶ原 10:55 - 10:57 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, インナー（吸湿速乾）, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着（フリース）, 雨具（ゴア）, 帽子, 靴, ザック, 行動食, 水, テルモス, 地図(ヤマレコ), 笛, 計画書(ヤマレコ), ヘッドランプ, 予備電池, GPS(スマホ), ココヘリ端末, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, スマホ, 時計, サングラス, タオル, レスキューシート, ストック |
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