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| 山行目的 | テント泊登山 | | 行動予定 | 1日目
別当出合 08:00 - 09:40 別当坂分岐 09:50 - 11:19 殿ヶ池避難小屋 11:29 - 12:32 黒ボコ岩 - 13:04 南竜道分岐 - 13:15 南龍山荘分岐 - 13:24 南竜山荘 （1泊）
2日目
南竜山荘 04:00 - 04:54 アルプス展望台 05:04 - 05:59 室堂平 - 06:58 御前峰 07:08 - 08:05 大汝峰 - 08:48 室堂平 - 09:24 アルプス展望台 - 09:56 南竜山荘 10:26 - 10:38 南龍山荘分岐 - 10:49 南竜道分岐 - 11:05 甚之助避難小屋 - 12:06 中飯場 - 12:43 別当出合
| | その他 | 公共交通機関利用 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, テントマット, シェラフ, シュラフカバー | | 共同装備品 | テント |
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