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| 行動予定 | 古里駅 08:40 - 08:48 古里小学校前 - 08:50 古里駅前 - 09:01 大塚山登山口 09:11 - 11:22 中ノ棒山 - 11:45 大塚山 11:55 - 12:20 東京都御岳ビジターセンター - 14:15 日の出山ハイキングコース入口 14:25 - 14:42 日の出山登山口バス停 - 14:50 つるつる温泉
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, モバイルバッテリー10, 000mah |
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