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| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 猿投山麓駐車場05:01 → 05:09トロミル水車 → 05:16お倉岩 → 05:38東海自然歩道休憩所 → 05:42武田道分岐 → 05:45大岩展望台05:46 → 05:52猿投山公衆トイレ → 06:04自然観察路分岐 → 06:07東の宮 → 06:12カエル石 → 06:18猿投山06:20 → 06:27御嶽山・南ア・恵那山 眺望ポイント → 06:33東の宮 → 06:43猿投山公衆トイレ06:46 → 06:49大岩展望台06:50 → 06:53東海自然歩道休憩所 → 07:07猿投山登山口「御門杉」07:09 → 07:15トロミル水車 → 07:21猿投山麓駐車場 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, 着替1回分, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 朝食, 昼食, 夕食, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ヘルメット, 寝袋, マット, ストーブ, クッカー, ストック | | 共同装備品 | コンパス, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, テント |
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