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| 行動予定 | 有明山 登山者専用駐車場 06:00 - 06:14 宮城ゲート - 06:40 黒川沢 - 08:21 妙見滝 - 08:44 白河滝 - 09:58 落合 - 11:09 有明山（北峰） - 11:18 有明山南峰 - 11:30 有明山（北峰） - 12:08 落合 - 12:50 白河滝 - 13:04 妙見滝 - 14:03 黒川沢 - 14:25 宮城ゲート - 14:36 有明山 登山者専用駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 折り返し |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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