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| 山行目的 | 日帰りで気晴らし | | 集合場所・時間 | JR相模湖駅 | 行動予定
（自由記述） | 焼山登山口→黍殻避難小屋→姫次→蛭ヶ岳→塔ノ岳→大倉
余裕があればヤビツ峠から秦野方面へ下山 | | 緊急時の対応・ルート | 体調不良などの時は西丹沢への下山もあり | | 注意箇所・注意点 | 距離がそこそこ長くなるので体調に注意。
蛭と蚋がが多くなるので虫よけ必須。 | | 食事 | 1500kcal位目安に。痛みやすいものは避ける |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | パーゴワークス ラッシュ12L, フジフィルムｘｐ70, ペツル ミオRXP, 地図, モバイルバッテリー3000ml, ピンチキット(絆創膏・レスキューシート・ ポイズンリムーバー・ 痛み止め・ 非常食・テーピング), バーグハウス ハイパー100JKT(黒), モンベル ピークシェルパンツ, TNF インパルスベスト(青), FT ポリゴン２ＪＫＴ, AQ UVメッシュフィンガーレスグローブ, AQ ライトシェルWPグローブ, ソース ハイドレーション, フラスコボトル500ｍｌ, c3fit インスピレーションレッグ, パタゴニア ダックビルキャップ, 財布, スマホ, 着替えTシャツ, タオル, サングラス, ウォークマン, イヤフォン, 熊鈴(小), 除菌消臭剤, リップクリーム, トレペ×ミゾー モグ, 行動食, 水150ml×行動時間 |
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