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| 集合場所・時間 | 09:30 毛無山登山口 | 行動予定
（自由記述） | 09:30 毛無山登山口 - 09:40 963m地点 - 09:55 1061m地点 - 10:40 1313m地点 - 11:10 毛無山 11:40 - 12:40 吊り橋 - 13:10 十二ヶ岳 - 14:00 沢 - 14:30 1097m地点 - 14:45 桑留尾 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 雨具, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック |
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