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| 行動予定 | 1日目
畑薙第一ダム 05:00 - 06:09 畑薙大吊橋 - 06:47 ヤレヤレ峠 - 07:42 ウソッコ沢小屋 - 08:37 中の段 - 09:14 横窪沢小屋 - 10:55 樺段 - 11:35 茶臼小屋 - 12:32 竹内門 - 13:18 南岳 - 13:35 岩頭 - 14:13 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 05:00 - 05:26 薊畑 - 06:20 小聖岳 - 07:23 前聖岳 - 08:05 聖兎のコル - 08:51 兎岳 - 09:27 小兎岳 - 10:11 中盛丸山 - 10:42 大沢岳 - 11:17 百間洞山の家 - 12:13 百間平 - 12:39 コル - 13:38 赤石岳 - 14:37 大聖寺平 - 14:59 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 05:00 - 06:23 中岳 - 06:43 コル - 07:22 悪沢岳 - 07:44 コル - 08:16 中岳 - 09:03 荒川小屋 - 09:33 大聖寺平 - 11:03 赤石岳 - 12:29 富士見平 - 12:51 赤石小屋 - 13:05 小尾根上のピーク - 14:19 樺段 - 15:18 椹島 - 15:20 椹島ロッヂ （1泊）
4日目
椹島ロッヂ 08:00 - 08:04 椹島 - 08:11 牛首峠 - 08:45 聖沢登山口 - 12:01 青薙山登山口 - 12:35 畑薙大吊橋 - 13:45 畑薙第一ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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