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| 山行目的 | 百名山PH | | 集合場所・時間 | 前泊：雨飾高原キャンプ場
後泊：大町HAKOねるだけ | | 行動予定 | 雨飾山登山口駐車場 06:00 - 07:42 荒菅沢出合 07:52 - 09:28 笹平 09:38 - 09:42 薬師尾根分岐 - 10:06 雨飾山 11:06 - 11:22 薬師尾根分岐 - 11:27 笹平 11:37 - 12:28 荒菅沢出合 12:38 - 13:51 雨飾山登山口駐車場
| | 食事 | 初日夕飯：ワカメご飯、スープカレー | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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Tシャツ |
1 |
就寝時(荷物別) |
半袖シャツ |
1 |
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長袖シャツ |
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インナーシャツ |
1 |
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ハードシェル |
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ウインドブレーカー |
1 |
エディバウアー |
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雨具 |
1 |
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ゲーター |
1 |
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携帯傘 |
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フリース |
1 |
初日就寝時 |
ダウン |
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ズボン |
1 |
バーブパンツ |
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タイツ |
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靴下 |
1 |
＋インナーソックス |
下着 |
1 |
就寝時(荷物別) |
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ショートパンツ |
1 |
就寝時(荷物別) |
グローブ |
1 |
指あり |
帽子 |
1 |
ハット＋キャップ |
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サングラス |
1 |
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タオル |
1 |
汗拭き用 |
冷タオル |
1 |
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バンダナ |
1 |
モンベル |
ネックチューブ |
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靴 |
1 |
スカルパ |
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ザック |
1 |
マムート15L |
ザックカバー |
1 |
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昼ご飯 |
1 |
コンビニおにぎり |
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行動食 |
1 |
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非常食 |
1 |
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飲料 |
1.5 |
PET3本 |
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水筒 |
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ハイドレーション |
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食材 |
1 |
五目御飯、スープカレー |
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調味料 |
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コッヘル |
1 |
ポット(大、小)、カップ(大、小) |
カトラリ |
1 |
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バーナー |
1 |
燃料(大) |
風防 |
1 |
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ライター |
1 |
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地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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筆記用具 |
1 |
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計画書 |
1 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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虫よけ |
1 |
ハッカ |
カイロ |
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常備薬 |
1 |
別袋 |
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洗顔セット |
1 |
別袋 |
コンタクト |
1 |
別袋 |
耳栓 |
1 |
別袋 |
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座布団マット |
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レジャーシート |
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ビニール袋(大) |
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インナーシーツ |
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シュラフ |
1 |
別袋 |
テント |
1 |
別袋 |
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テントボール |
1 |
別袋 |
テントマット |
1 |
別袋 |
ランタン |
1 |
別袋 |
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ツェルト |
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ストック |
1 |
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保険証 |
1 |
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無線機 |
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携帯 |
1 |
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バッテリー&ケーブル |
1 |
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時計 |
1 |
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GoPro |
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TG-6 |
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EOS-X9 |
1 |
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一脚 |
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三脚 |
1 |
車載 |
| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
水用ボトル |
1 |
1L |
浄水器 |
1 |
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