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| 行動予定 | 1日目
林道ゲート 04:30 - 05:22 穂高平小屋 - 06:06 白出沢出合 - 06:10 涸沢岳西尾根取付 - 07:01 滝谷出合 - 07:39 槍平小屋 - 07:40 奥丸山分岐 - 09:10 千丈沢乗越分岐 - 10:48 飛騨乗越 - 11:01 槍ヶ岳山荘 - 11:19 槍ヶ岳 - 11:30 槍ヶ岳山荘 - 11:38 飛騨乗越 - 11:53 大喰岳 - 12:13 中岳 - 12:39 氷河公園分岐 - 12:52 南岳 - 12:57 南岳小屋 - 14:21 大キレット - 16:12 北穂高小屋 （1泊）
2日目
北穂高小屋 05:00 - 05:01 北穂高岳 - 05:09 南稜分岐 - 06:11 最低コル - 06:46 涸沢岳 - 07:00 穂高岳山荘 - 07:35 奥穂高岳 - 08:03 ジャンダルム - 08:47 天狗のコル - 09:04 天狗ノ頭 - 09:29 間ノ岳 - 10:08 西穂高岳 - 10:37 独標 - 11:01 丸山 - 11:09 西穂山荘 - 11:50 西穂高口 - 12:00 白樺平駅 - 12:01 鍋平高原駅 - 12:11 新穂高温泉駅 - 12:14 林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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