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| 行動予定 | 1日目
十字峡登山センター 05:00 - 06:54 千本松原 07:04 - 08:12 四合目 08:22 - 09:41 六合目 09:51 - 10:39 小天上 10:49 - 11:56 池ノ段 12:06 - 12:25 中ノ岳 12:45 - 12:49 中ノ岳避難小屋 （1泊）
2日目
中ノ岳避難小屋 07:00 - 07:05 中ノ岳 - 07:17 池ノ段 - 07:55 小天上 - 08:26 六合目 - 09:17 四合目 - 09:55 千本松原 - 10:57 十字峡登山センター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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