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| 行動予定 | 御座石温泉 04:00 - 05:04 西ノ平 - 07:54 燕頭山 - 09:33 鳳凰小屋 09:53 - 11:04 地蔵岳 11:24 - 11:35 赤抜沢ノ頭 - 12:09 鳳凰小屋分岐点 - 12:46 鳳凰小屋 - 13:56 燕頭山 - 15:27 西ノ平 - 16:08 御座石温泉
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 帽子, 着替え Tシャツ、下着、靴下, 靴, 予備靴ひも, ザック, 昼食 1食, 行動食 3食, 非常食 カロリーメート, 飲料 1Ｌ, ガスストーブ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, 携帯トイレ | | 装備備考 | GoPro |
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