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| 行動予定 | 1日目
峠の茶屋 08:30 - 09:29 峰の茶屋跡避難小屋 - 10:15 茶臼岳 10:35 - 11:03 峰の茶屋跡避難小屋 - 11:44 朝日の肩 - 11:55 朝日岳 12:05 - 12:11 朝日の肩 - 12:22 熊見尾根分岐 - 12:47 隠居倉 - 13:31 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 08:00 - 08:21 沼原分岐 - 09:23 峰の茶屋跡避難小屋 - 09:59 峠の茶屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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