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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 06:30 - 07:57 笠新道入口 - 08:12 ワサビ平小屋 - 08:37 小池新道登山口 - 09:35 秩父沢出合 - 10:58 シシウドヶ原 - 11:46 鏡平山荘 - 12:53 鏡平分岐 - 13:49 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 06:30 - 07:45 双六岳 - 08:29 丸山 - 08:53 三俣蓮華岳 - 10:05 黒部五郎小舎 - 12:12 黒部五郎岳 - 13:29 黒部五郎小舎 （1泊）
3日目
黒部五郎小舎 06:30 - 08:37 三俣山荘 - 08:42 伊藤新道分岐 - 10:07 鷲羽岳 - 10:39 ワリモ岳 - 10:54 ワリモ北分岐 - 11:30 水晶小屋 - 12:08 水晶岳 - 12:36 水晶小屋 - 13:04 ワリモ北分岐 - 13:27 ワリモ岳 - 14:03 鷲羽岳 - 14:49 伊藤新道分岐 - 14:54 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 06:30 - 08:42 双六小屋 - 09:39 鏡平分岐 - 10:50 大ノマ岳 - 12:40 抜戸岳分岐 - 12:44 笠新道分岐 - 13:55 笠ヶ岳山荘 - 14:15 笠ケ岳 - 14:26 笠ヶ岳山荘 （1泊）
5日目
笠ヶ岳山荘 06:30 - 07:38 笠新道分岐 - 12:07 笠新道入口 - 13:19 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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