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| 山行目的 | トレイルラン | | 集合場所・時間 | 道々86号線を白老方面に向かうと森野トンネルを過ぎ、三重橋を渡り左手に登山口の看板があるので道なりに林道を走るとゲート前が駐車場になっています。 | 行動予定
（自由記述） | 10:00 登山口
4.5合目
7合目
11:50 ホロホロ山
12:00 ホロホロ山
12:30 徳舜瞥山
12:50 徳舜瞥山
13:20 ホロホロ山
13:50 ホロホロ山
4.5合目
7合目
15:30 登山口
| | 食事 | おにぎり2個
アメ
ハイドレ1L、スポーツドリンク0.6 | | その他 | 林道は結構距離があり、大きな玉石などが多く登りづらいし、RV車以外だと腹を擦りやすいので注意が必要です。（時間によっては対向車も来るので、運転に気を遣い登る前に疲れてしまいました） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 1/25,000地形図, ガイド地図, コンパス, 笛, 筆記具, 保険証, 飲料, ティッシュ, 三角巾, バンドエイド, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, ストック, 水筒, 時計, 非常食 | | 共同装備品 | ツェルト, ファーストエイドキット, 医薬品, カメラ, ビデオカメラ, 車 |
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