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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 08:00 - 09:40 唐沢のぞき - 12:08 天狗の庭 - 12:39 船窪小屋 （1泊）
2日目
船窪小屋 05:00 - 05:34 船窪乗越 - 05:53 船窪岳 - 06:50 船窪岳第二ピーク - 08:41 不動岳 - 09:09 南沢乗越 - 09:50 南沢岳 - 10:24 烏帽子山頂分岐 - 10:40 烏帽子岳 - 10:49 烏帽子山頂分岐 - 11:12 烏帽子小屋 - 12:24 三ッ岳 - 13:22 野口五郎小屋 - 13:34 野口五郎岳 - 14:03 真砂岳 - 14:13 竹村新道分岐 - 15:17 東沢乗越 - 15:54 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 05:00 - 05:30 水晶岳 - 05:52 水晶小屋 - 06:14 ワリモ北分岐 - 06:32 ワリモ岳 - 07:01 鷲羽岳 - 07:38 伊藤新道分岐 - 07:42 三俣山荘 - 08:36 三俣蓮華岳 - 08:56 丸山 - 09:31 双六岳 - 10:06 双六小屋 - 10:52 鏡平分岐 - 11:23 鏡平山荘 - 11:45 シシウドヶ原 - 12:22 秩父沢出合 - 12:49 小池新道登山口 - 13:06 ワサビ平小屋 - 13:16 笠新道入口 - 14:14 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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