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| 山行目的 | アルパインクライミング | | 集合場所・時間 | 大石邸 21時30分 | | 行動予定 | 1日目
赤岳山荘 06:00 - 06:10 美濃戸山荘 - 08:42 赤岳鉱泉 09:42 - 14:42 横岳（奥ノ院） - 14:49 横岳（無名峰） - 14:59 杣添尾根分岐（三叉峰） - 15:04 石尊峰 - 15:27 地蔵尾根分岐 - 15:31 赤岳天望荘 - 16:15 赤岳頂上山荘 - 16:16 赤岳 - 16:29 キレット分岐 - 16:37 中岳分岐 - 17:33 行者小屋 - 17:43 中山乗越 - 18:08 赤岳鉱泉 （1泊）
2日目
赤岳鉱泉 08:00 - 09:36 美濃戸山荘 - 09:42 赤岳山荘
| | 食事 | 水 1.5リットル
昼食、夕食、朝食、行動食、非常食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 食器, ライター, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ロープ, クライミングシューズ, ハーネス, ヘルメット, 確保機, ロックカラビナ, カラビナ, スリング, ロープスリング, セルフビレイランヤード |
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