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| 行動予定 | 牧ノ戸峠 09:00 - 09:24 第一展望所 - 09:49 沓掛山 - 10:45 扇ヶ鼻分岐 - 11:20 扇ヶ鼻分岐 - 11:32 西千里浜 - 12:04 星生山 12:14 - 12:32 西千里浜 - 12:42 扇ヶ鼻分岐 - 13:25 沓掛山 - 13:41 第一展望所 - 13:54 牧ノ戸峠
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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