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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 1日目
折立 07:30 - 09:28 青淵三角点 - 10:56 五光岩ベンチ - 11:42 太郎平小屋 - 12:01 薬師峠 - 13:34 薬師岳山荘 （1泊）
2日目
薬師岳山荘 04:00 - 04:58 薬師岳 - 05:38 北薬師岳 - 06:31 間山 - 07:14 スゴ乗越小屋 - 10:05 越中沢岳 - 11:41 鳶山 - 12:06 五色ヶ原山荘 （1泊）
3日目
五色ヶ原山荘 05:00 - 05:29 ザラ峠 - 06:52 獅子岳 - 07:30 鬼岳東面 - 08:21 龍王岳 - 08:41 浄土山 - 09:27 室堂山荘 - 09:35 室堂
| | 注意箇所・注意点 | 午後からの雨に備えなるべく早い時間からの出発とする。 | | 食事 | 7/12 朝（コンビニ）、昼（コンビニ）
7/13 朝（お弁当）、昼
7/14 朝 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, 食器, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ | | 共同装備品 | ツェルト, カメラ |
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