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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 04:00 - 04:34 弁天岩 - 05:56 易老渡 - 07:43 面平 - 10:01 三角点 - 10:22 易老岳 - 10:56 三吉平 - 11:51 イザルガ岳分岐 - 12:00 イザルガ岳 - 12:06 イザルガ岳分岐 - 12:13 光小屋 12:43 - 12:49 信濃俣分岐 - 12:58 光岳 13:08 - 13:14 信濃俣分岐 - 13:17 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 07:00 - 07:06 イザルガ岳分岐 - 07:38 三吉平 - 08:26 易老岳 08:46 - 09:17 コル - 09:49 希望峰 - 10:06 仁田池 - 10:25 茶臼岳 10:35 - 10:54 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 04:00 - 04:57 竹内門 - 05:34 上河内岳 05:44 - 06:10 南岳 06:20 - 06:37 岩頭 - 07:15 聖平小屋 07:25 - 07:51 薊畑 08:01 - 08:40 苔平 - 09:01 大木広場 - 10:05 西沢渡 - 10:46 聖光小屋 10:56 - 11:23 易老渡 11:33 - 12:48 弁天岩 - 13:17 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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