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| 山行目的 | 体力作り | | 集合場所・時間 | 帰りは沼田駅19:25までに
健康村 上界戸 | | 行動予定 | 高手山入口 08:00 - 08:11 高手山登山口 - 08:43 高手山 - 10:21 西谷三角点 - 10:55 剣ヶ峰山 - 11:48 沖武尊 - 12:31 剣ヶ峰山 - 12:54 西谷三角点 - 13:57 高手山 - 14:15 高手山登山口 - 14:23 高手山入口
| | 緊急時の対応・ルート | 雷⚡?下山 | | 注意箇所・注意点 | 冲ホダカ雪田 | | 食事 | 一食分、補助食、水1.5l |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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