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| 行動予定 | 1日目
赤岳山荘 05:00 - 05:07 美濃戸山荘 - 07:27 行者小屋 07:37 - 08:38 中岳のコル - 09:08 阿弥陀岳 09:28 - 09:43 中岳のコル - 09:57 中岳 - 10:22 中岳分岐 - 10:33 キレット分岐 - 10:52 赤岳 11:02 - 11:03 赤岳頂上山荘 - 11:21 赤岳天望荘 - 11:24 地蔵尾根分岐 - 11:49 石尊峰 - 11:54 杣添尾根分岐（三叉峰） - 12:01 横岳（無名峰） 12:11 - 12:16 横岳（奥ノ院） 12:26 - 12:53 硫黄岳山荘 - 13:16 硫黄岳 13:26 - 14:02 夏沢峠 - 14:42 根石山荘 （1泊）
2日目
根石山荘 06:00 - 06:12 根石岳 - 06:40 東天狗岳 - 06:57 西天狗岳 - 07:14 東天狗岳 07:44 - 08:09 根石岳 - 08:52 オーレン小屋 - 10:03 赤岩ノ頭 - 10:55 赤岳鉱泉 - 12:07 美濃戸山荘 - 12:12 赤岳山荘
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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