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| 行動予定 | 1日目
聖沢登山口 06:00 - 06:52 小会所小屋跡 - 07:54 聖沢吊橋 - 09:16 造林小屋跡 - 10:15 乗越 - 11:21 岩頭滝見台 - 11:58 せせらぎ - 12:32 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 05:00 - 05:33 薊畑 - 06:40 小聖岳 - 07:59 前聖岳 - 08:51 聖兎のコル - 09:49 兎岳 - 10:34 小兎岳 - 11:29 中盛丸山 - 12:21 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 05:00 - 06:10 百間平 - 06:42 コル - 07:56 赤石岳 - 09:43 富士見平 - 10:11 赤石小屋 - 10:28 小尾根上のピーク - 12:01 樺段 - 13:15 椹島 - 13:24 牛首峠 - 14:07 聖沢登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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