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| 集合場所・時間 | 穂高駅集合
穂高駅14:50→中房温泉15:40 | | 行動予定 | 1日目
登山者用駐車場 16:00 - 16:15 中房温泉登山口 （1泊）
2日目
中房温泉登山口 06:00 - 06:50 第一ベンチ 07:00 - 07:34 第二ベンチ 07:44 - 08:20 第三ベンチ 08:30 - 09:07 富士見ベンチ - 09:40 合戦小屋 09:50 - 11:00 燕山荘 11:10 - 11:37 燕岳 11:57 - 12:20 燕山荘 - 12:44 蛙岩 12:54 - 14:11 喜作レリーフ 14:21 - 14:26 分岐 - 14:58 大天荘 15:08 - 15:18 大天井岳 15:28 - 15:33 大天荘 （1泊）
3日目
大天荘 06:30 - 07:01 大天井ヒュッテ - 07:23 貧乏沢のコル 07:33 - 08:38 赤岩岳 08:48 - 09:25 ヒュッテ西岳 - 10:28 水俣乗越 10:38 - 12:40 ヒュッテ大槍 13:10 - 13:56 槍ヶ岳山荘 14:06 - 14:29 槍ヶ岳 14:49 - 15:03 槍ヶ岳山荘 15:13 - 15:37 殺生ヒュッテ分岐 - 15:38 殺生ヒュッテ - 15:52 ヒュッテ大槍 （1泊）
4日目
ヒュッテ大槍 06:30 - 06:53 ヒュッテ大槍分岐 - 07:29 氷河公園分岐 07:39 - 08:11 水俣乗越分岐（大曲） - 08:32 ババ平 08:42 - 09:05 槍沢ロッジ 09:15 - 09:36 二ノ俣 - 09:42 一ノ俣 - 10:23 横尾山荘 10:43 - 11:32 新村橋 - 11:41 迂回路分岐 - 11:44 徳澤園 11:54 - 12:38 徳本峠分岐 - 12:42 明神 13:12 - 13:50 小梨平 - 13:55 ビジターセンター - 13:57 河童橋 - 14:03 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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