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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:30 - 08:37 河童橋 - 08:53 岳沢登山口 - 09:44 明神 - 09:49 徳本峠分岐 - 10:36 徳澤ロッヂ - 10:41 徳澤園 - 10:44 迂回路分岐 - 10:55 新村橋 - 11:50 横尾山荘 - 12:39 一ノ俣 - 12:46 二ノ俣 - 13:18 槍沢ロッジ （1泊）
2日目
槍沢ロッジ 07:00 - 07:43 ババ平 - 08:15 水俣乗越分岐（大曲） - 09:19 氷河公園分岐 - 10:28 ヒュッテ大槍分岐 - 11:11 殺生ヒュッテ （1泊）
3日目
殺生ヒュッテ 05:30 - 06:46 槍ヶ岳 - 07:49 千丈沢乗越 - 09:01 左俣乗越 - 09:08 左俣岳 - 09:40 硫黄乗越 - 10:27 樅沢岳 - 10:52 双六小屋 - 12:07 双六岳 - 12:51 双六小屋 - 13:48 鏡平分岐 - 13:58 弓折岳 - 14:06 鏡平分岐 - 14:45 鏡平山荘 （1泊）
4日目
鏡平山荘 08:00 - 08:28 シシウドヶ原 - 09:14 秩父沢出合 - 09:48 小池新道登山口 - 10:09 ワサビ平小屋 - 10:22 笠新道入口 - 11:34 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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