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| 行動予定 | 1日目
室堂 08:00 - 08:08 みくりが池 - 08:24 雷鳥荘 - 08:37 雷鳥沢野営場 - 08:40 雷鳥沢 - 09:04 新室堂乗越 - 09:14 室堂乗越 - 10:15 奥大日岳 - 11:09 七福園 - 11:14 中大日岳 - 11:21 大日小屋 - 11:37 大日岳 - 11:47 大日小屋 - 12:00 中大日岳 - 12:04 七福園 - 13:08 奥大日岳 - 13:52 室堂乗越 - 14:04 新室堂乗越 - 15:12 剱御前小舎 - 15:38 剱沢キャンプ場 （1泊）
2日目
剱沢キャンプ場 07:00 - 07:06 剱沢小屋 - 07:44 平蔵谷出合 - 08:20 真砂沢ロッジ - 08:26 梯子段分岐 - 08:52 二股 - 10:33 仙人峠 - 10:51 池ノ平小屋 （1泊）
3日目
池ノ平小屋 04:00 - 05:30 池ノ平山 - 06:38 展望台 - 06:51 池ノ平小屋 - 07:17 仙人峠 - 07:27 仙人池ヒュッテ - 08:28 仙人温泉小屋（休業中） - 10:13 仙人池ヒュッテ - 10:27 仙人峠 - 10:45 池ノ平小屋 （1泊）
4日目
池ノ平小屋 05:00 - 05:26 仙人峠 - 06:22 二股 - 08:19 梯子谷乗越 - 09:31 内蔵助平 - 09:36 内蔵助分岐 - 11:20 内蔵助谷出合 - 12:37 黒部ダム駅 - 12:47 黒部ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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