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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 御池登山口駐車場に10AM 集合 (川崎自宅から車で約５時間)
御池登山口から沼山峠までは、シャトルバスを利用（片道 800円） | | 行動予定 | 1日目
沼山峠バス停 10:30 - 10:53 沼山峠 - 11:18 小淵沢田代分岐 - 11:35 尾瀬沼東岸 12:05 - 12:25 長英新道分岐 - 13:00 沼尻 - 13:21 白砂峠 - 14:11 見晴新道分岐 - 14:26 見晴 （1泊）
2日目
見晴 05:00 - 05:23 龍宮小屋 - 05:26 竜宮十字路 - 05:55 牛首分岐 - 06:28 山ノ鼻 06:38 - 09:42 至仏山 10:12 - 10:36 小至仏山 - 10:52 オヤマ沢田代 - 11:11 原見岩 - 12:03 鳩待峠 - 12:59 山ノ鼻 13:29 - 14:02 牛首分岐 - 14:31 竜宮十字路 - 14:33 龍宮小屋 - 14:57 見晴 （1泊）
3日目
見晴 07:00 - 07:13 東電分岐 - 07:25 赤田代 - 07:42 平滑ノ滝展望台 - 08:13 展望台 08:43 - 09:24 平滑ノ滝展望台 - 09:45 赤田代 - 09:56 東電分岐 - 10:09 見晴 （1泊）
4日目
見晴 06:00 - 06:18 見晴新道分岐 - 07:53 五合目 - 09:14 旧温泉小屋道分岐 - 09:35 燧ヶ岳 10:05 - 10:24 俎嵓 - 11:15 熊沢田代 - 11:51 広沢田代 - 12:30 御池登山口 - 12:33 御池
| | 緊急時の対応・ルート | 7/23 or 24 に燧ヶ岳には登らず、尾瀬沼経由で沼山峠にぬける | | 食事 | ３泊前提で朝食、夕食を各自準備（昼食は山小屋のランチ等を利用）
見晴地区: 尾瀬小屋のテラスは7;00-19;00 利用可能
| | その他 | 尾瀬小屋に充電コーナーあり＊１回 100円 消灯時間まで |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シュラフ |
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