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| 行動予定 | 宇賀渓キャンプ場 09:00 - 09:02 砂山登山口 - 09:34 遠足尾根分岐 - 11:02 新道分岐 - 11:20 大鉢山分岐 - 12:18 遠足尾根分岐 - 12:27 金山尾根分岐 - 13:11 セキオノコバ - 13:32 静ヶ岳 - 13:45 セキオノコバ - 14:49 竜ヶ岳 - 15:10 金山尾根分岐 - 15:15 遠足尾根分岐 - 15:52 大鉢山分岐 - 16:04 新道分岐 - 16:52 遠足尾根分岐 - 17:18 砂山登山口 - 17:20 宇賀渓キャンプ場
| 行動予定
（自由記述） | 藤原岳への縦走ルート調査 | | 緊急時の対応・ルート | 遠足尾根でピストンに切り替え。天候悪化時は参考中止検討。 | | 注意箇所・注意点 | 治田峠分岐以降静ヶ岳。状況次第でスキップ。 | | 食事 | 水，経口補水液など最低4リットル保持
おにぎり，パン，カロリーメイトなど食事は3回分。
プラスチョコレート，羊羹，梅，塩昆布など行動食。 |
氏名 /
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ, トレッキングポール, ヘッドライト, 絆創膏, 消毒薬, 虫刺されの薬, 喘息発作止め, レインシェル上下 |
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