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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 06:00 - 07:53 唐沢のぞき - 10:40 天狗の庭 - 11:15 船窪小屋 - 11:54 船窪乗越 - 12:16 船窪岳 - 13:20 船窪岳第二ピーク - 15:25 不動岳 - 15:57 南沢乗越 - 16:43 南沢岳 - 17:22 烏帽子山頂分岐 - 17:48 烏帽子小屋 （2泊）
2日目
烏帽子小屋 05:00 - 06:21 三ッ岳 - 07:26 野口五郎小屋 - 07:40 野口五郎岳 - 08:03 竹村新道分岐 - 09:15 東沢乗越 - 09:56 水晶小屋 - 10:21 ワリモ北分岐 - 10:42 ワリモ岳 - 11:14 鷲羽岳 - 11:55 伊藤新道分岐 - 12:00 三俣山荘 - 13:01 三俣蓮華岳 - 13:24 丸山 - 14:04 双六岳 - 14:44 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 08:00 - 08:41 樅沢岳 - 09:11 硫黄乗越 - 09:46 左俣岳 - 09:53 左俣乗越 - 11:06 千丈沢乗越 - 12:23 槍ヶ岳山荘 - 12:51 ヒュッテ大槍 - 14:26 水俣乗越 - 15:47 ヒュッテ西岳 （1泊）
4日目
ヒュッテ西岳 08:00 - 09:17 貧乏沢のコル - 09:46 大天井ヒュッテ - 10:38 大天荘 - 10:56 分岐 - 10:59 喜作レリーフ - 12:16 蛙岩 - 12:43 燕山荘 - 13:24 合戦小屋 - 13:43 富士見ベンチ - 14:03 第三ベンチ - 14:24 第二ベンチ - 14:42 第一ベンチ - 15:13 中房温泉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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