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| 山行目的 | 百四丈滝日帰り山行を想定したトレーニング | 行動予定
（自由記述） | ブナオ峠7:00 - 1,246m地点7：30 - 分岐8:00 ‐1,505m赤魔木古山(休憩10分）8:30 - 1,407m地点10:10 ‐ 1,621ｍ見越山（休憩10分）11:00 ‐ 1,644m 奈良岳（11：45着・休憩45分）12:30 − 1,621ｍ見越山13:10 - ‐1,505m赤魔木古山(休憩10分）14:15 - 分岐14:40 - 1,571ｍ大門山（休憩10分）15:00 - 分岐15:10 - ブナオ峠16:10 | | 緊急時の対応・ルート | 目的地短縮 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食（1食分）, 飲料2L, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS（スマホ）, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, スマホ, 時計（GPS付), サングラス, タオル, ツェルト（ビバーク用ポンチョ黄緑）, 予備バッテリー（6700mAh） |
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