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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 都民の森 08:00 - 08:11 昆虫館 - 08:38 鞘口峠 - 09:33 見晴し小屋 - 10:16 三頭山東峰 - 10:17 三頭山中央峰 - 10:26 三頭山西峰 - 10:40 ムシカリ峠 - 11:24 三頭大滝 - 11:55 昆虫館 - 12:01 都民の森
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氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, スマホ, タオル, ストック |
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