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| 行動予定 | 今畑登山口 08:00 - 09:23 笹峠 09:33 - 10:57 南霊岳 11:07 - 11:35 霊仙山最高点 12:05 - 12:16 霊仙山 - 12:34 経塚山 - 13:55 汗ふき峠 14:05 - 14:38 落合登山口 - 14:45 今畑登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 半袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, シングルバーナー, 鍋, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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