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| 山行目的 | 真夏山歩き | | 集合場所・時間 | 第一駐車場8:00 | | 行動予定 | 登山口 08:10 - 08:18 登山口 - 09:12 ツームシ山 09:22 - 10:15 鞍岳 10:25 - 10:35 女岳 10:45 - 11:04 登山口
| 行動予定
（自由記述） | 暑いので水補給しながら歩く。 | | 緊急時の対応・ルート | 雷が鳴ったら下山する。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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