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| 行動予定 | 1日目
駐車場 08:00 - 08:06 旧古寺鉱泉 - 10:01 一服清水 - 10:05 日暮沢分岐 - 11:29 古寺山 - 12:19 小朝日岳 - 13:24 銀玉水 - 14:01 大朝日小屋 - 14:22 大朝日岳 - 14:33 大朝日小屋 （1泊）
2日目
大朝日小屋 05:00 - 06:29 西朝日岳 - 07:18 竜門山 - 07:34 竜門小屋 - 08:49 寒江山 - 09:21 北寒江山 - 09:22 あさひ湖分岐 - 09:32 三方境 - 09:44 狐穴小屋 - 10:32 中先峰 - 12:09 以東岳 - 12:15 以東小屋 （1泊）
3日目
以東小屋 05:00 - 06:36 東沢 - 06:58 直登コース分岐 - 07:05 大鳥小屋 - 07:37 七曲 - 07:58 七ツ滝沢橋 - 08:21 冷水沢橋 - 09:30 大鳥登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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