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| 行動予定 | 1日目
畑薙臨時駐車場 04:00 - 04:42 畑薙第一ダム - 05:51 畑薙大吊橋 - 06:25 青薙山登山口 - 09:56 聖沢登山口 - 10:33 牛首峠 - 10:38 椹島 - 10:40 椹島ロッヂ （1泊）
2日目
椹島ロッヂ 04:00 - 04:04 椹島 - 04:10 滝見橋 - 04:13 笊ヶ岳登山口 - 04:57 鉄塔 - 05:11 鉄塔下 - 05:35 管理道交差点 - 06:01 小石下 - 07:10 清水平 - 07:45 蕨段 - 08:54 駒鳥池 - 09:31 千枚小屋 - 10:21 千枚岳 - 10:59 丸山 - 11:23 悪沢岳 - 11:45 コル - 12:17 中岳 - 12:25 前岳 - 13:11 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 05:00 - 05:30 大聖寺平 - 07:00 赤石岳 - 07:34 コル - 07:57 百間平 - 08:29 百間洞山の家 - 09:39 中盛丸山 - 10:17 小兎岳 - 10:59 兎岳 - 11:29 聖兎のコル - 12:43 前聖岳 - 12:53 奥聖岳 - 13:05 前聖岳 - 13:40 小聖岳 - 14:13 薊畑 - 14:28 聖平小屋 （1泊）
4日目
聖平小屋 05:00 - 06:00 岩頭 - 06:30 南岳 - 07:04 上河内岳 - 07:24 竹内門 - 08:06 茶臼小屋 - 08:28 樺段 - 09:22 横窪沢小屋 - 09:48 中の段 - 10:18 ウソッコ沢小屋 - 11:06 ヤレヤレ峠 - 11:32 畑薙大吊橋 - 12:42 畑薙第一ダム - 13:23 畑薙臨時駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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