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| 集合場所・時間 | JR 尼崎 6時 | | 行動予定 | 1日目
駒ヶ根高原スキー場駐車場 10:40 - 12:20 林道終点 - 13:09 タカウチ場 - 14:11 池山 - 14:26 池山小屋 （1泊）
2日目
池山小屋 06:00 - 06:57 マセナギ - 08:37 ヨナ沢ノ頭 - 09:57 駒石 - 10:33 空木駒峰ヒュッテ - 10:48 空木岳 10:58 - 11:06 空木駒峰ヒュッテ - 11:41 空木平避難小屋 - 12:20 ヨナ沢ノ頭 - 13:26 マセナギ - 13:59 池山小屋 （1泊）
3日目
池山小屋 08:00 - 08:41 タカウチ場 - 09:16 林道終点 - 10:11 駒ヶ根高原スキー場駐車場
| | 食事 | 朝食✖️2
昼食✖️2
夕食✖️2
行動食✖️2
非常食✖️1 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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