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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 06:30 - 07:13 弁天岩 - 08:56 易老渡 - 09:35 聖光小屋 09:45 - 10:49 西沢渡 - 13:18 大木広場 13:38 - 14:26 苔平 - 15:55 薊畑 - 16:14 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 06:00 - 06:33 薊畑 - 07:40 小聖岳 - 08:59 前聖岳 09:09 - 09:53 小聖岳 - 10:34 薊畑 - 12:01 岩頭 12:21 - 12:58 南岳 - 13:45 竹内門 - 14:37 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 08:00 - 08:44 茶臼岳 08:54 - 09:08 仁田池 - 09:29 希望峰 - 09:51 コル - 10:34 易老岳 10:44 - 11:27 三吉平 - 12:36 イザルガ岳分岐 - 12:45 光小屋 （1泊）
4日目
光小屋 06:00 - 06:07 信濃俣分岐 - 06:18 光岳 06:28 - 06:36 光石 - 06:51 光岳 - 06:59 信濃俣分岐 - 07:03 光小屋 07:23 - 07:31 イザルガ岳分岐 - 08:11 三吉平 - 09:11 易老岳 09:21 - 09:37 三角点 - 11:11 面平 - 12:25 易老渡 12:45 - 14:19 弁天岩 - 14:55 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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