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| 山行目的 | 暑熱順化訓練 | | 集合場所・時間 | 家を3時出発 | | 行動予定 | 駐車場 05:00 - 05:06 旧古寺鉱泉 - 07:01 一服清水 07:11 - 07:15 日暮沢分岐 - 08:39 古寺山 - 09:29 小朝日岳 09:39 - 10:44 銀玉水 - 11:21 大朝日小屋 - 11:42 大朝日岳 12:02 - 12:13 大朝日小屋 - 12:35 銀玉水 12:45 - 14:02 古寺山 - 14:51 日暮沢分岐 - 14:55 一服清水 - 16:03 旧古寺鉱泉 - 16:08 駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 携帯トイレ, ザックカバー, 笛, 帽子, 即乾性タオル, スパッツ, 雨具（上）, 雨具（下）, 手袋, 予備も, 軽アイゼン(10本), 行動食, 食料, 水1, ポカリ2, お茶1, アイスティーポット, 氷結飲料1, 塩分ﾀﾌﾞﾚｯﾄ, キュウリ漬, プラム, ウィンドブレーカー, 虫除けネット, スマホ, テーピングキット, ファーストエイドキット, 医薬品, カメラ, 筆記具, 保険証, 時計, ティッシュ, 計画書, トレッキングポール1組と新1組, 蚊取り線香, 1/25000地形図, コンパス, ライター, ガムテープ, ピストル, クマ避けスプレー, クマ避けペットボトル | | 装備備考 | ザックはミレーか日帰りか好きな方 |
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