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| 行動予定 | 1日目
聖沢登山口 08:00 - 08:47 小会所小屋跡 - 09:43 聖沢吊橋 - 10:57 造林小屋跡 - 11:50 乗越 - 12:49 岩頭滝見台 - 13:22 せせらぎ - 13:53 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 06:00 - 06:30 薊畑 - 07:30 小聖岳 - 08:41 前聖岳 - 08:53 奥聖岳 - 09:07 前聖岳 - 09:54 聖兎のコル - 10:46 兎岳 - 11:27 小兎岳 - 12:17 中盛丸山 - 13:04 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 06:00 - 07:03 百間平 - 07:32 コル - 08:39 赤石岳 - 09:46 大聖寺平 - 10:11 荒川小屋 - 11:42 前岳 - 11:53 中岳 - 11:57 荒川中岳避難小屋 - 12:18 コル - 13:02 悪沢岳 - 13:19 丸山 - 13:49 千枚岳 - 14:21 千枚小屋 （1泊）
4日目
千枚小屋 06:00 - 06:24 駒鳥池 - 07:11 蕨段 - 07:34 清水平 - 08:24 小石下 - 08:42 管理道交差点 - 09:08 鉄塔下 - 09:18 鉄塔 - 09:47 笊ヶ岳登山口 - 09:50 滝見橋 - 09:58 椹島 - 10:01 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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